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Hirse: Eigenschaften. Wie Hirse die laufende Nase um zwei Tage verkürzt

Hirse: Eigenschaften. Wie Hirse die laufende Nase um zwei Tage verkürzt


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Hirse heißt die Königin der Grütze. Kein Wunder, dass es gibt unendlich viele Möglichkeiten für die Zubereitung von Mahlzeiten. Es kann süß oder trocken serviert werden, heiß und kalt essen. Es ist die beste Basis für die Zubereitung gesunder Süßigkeiten für Kinder. Hirse Eigenschaften sind einfach unglaublich! Es lohnt sich, es mehrmals pro Woche zu essen, weil stärkt die Immunität und hilft, die Zeit der Krankheit zu verkürzen, viel besser als bekannte Arzneimittel. Und es ergänzt perfekt Ernährungsdefizite, die heute nicht schwer sind.

Hirseeigenschaften werden zunehmend geschätzt

Hirse ist hergestellt aus Hirse. Es ist eine Pflanze, die in unserer Zeit weithin bekannt ist und seit einigen Jahren wiederentdeckt wird. Wir werden sie an den charakteristischen erkennen gelbe feine Körner mit einem schwarzen Punkt.

Vor einiger Zeit konnte man Hirse nur in einem gut sortierten Delikatessengeschäft kaufen. Heute ist es fast überall: in Supermärkten, Discountern und kleineren Läden. Wir kaufen es in Säcken oder in größeren und kleineren Paketen.

Hirse - enthält kein Gluten

Hirse ist geeignet für Allergiker und Menschen mit Glutenunverträglichkeit. Es eignet sich gut für die Ernährung von Zöliakiekranken, für die es ratsam ist, Getreide zu verschleiern (um das Verschlucken kontaminierter Grütze zu vermeiden) oder Hirse von einem zertifizierten Lieferanten zu wählen, der garantiert glutenfrei ist.

Hirse selbst hat kein Gluten, aber manchmal können andere Körner während der Sammlung oder Verpackung in die Verpackung gelangen. Daher sollte das Risiko für Personen mit schwerer Allergie oder Unverträglichkeit gegen Spurenmengen berücksichtigt werden.

Aufgrund der Tatsache, dass Hirse kein Gluten hat, kann es sein zuerst gegeben, wenn Sie Ihre Diät erweitern. Ein weiteres Argument dafür ist Verdaulichkeit. Jaglanka wird für Menschen mit Verdauungsproblemen empfohlen. Es reinigt den Darm und verbessert den Stoffwechsel. Deshalb sind auch Menschen, die es zu schätzen wissen, dass Hirse für lange Zeit das Sättigungsgefühl sichert, bestrebt, danach zu greifen. 100 Gramm Hirse sind nur 370 kcal.

Hirse gesundheitsfördernde Eigenschaften

Hirse ist eine wertvolle, leicht verdauliche Eiweißquelle, hat wenig Stärke. Bietet viele Vitamine aus der Gruppe B - B1, B2, B6, Eisen (angezeigt für Anämie), Kupfer, Vitamin E und Lecithin.

Hirse hat ein gutes Verhältnis (2: 1) mehrfach ungesättigte bis gesättigte Säuren. Darüber hinaus ist es eine wertvolle Quelle Antioxidantien Sie kümmern sich nicht nur um das jugendliche Aussehen, sondern vor allem um die Gesundheit, wirken Entzündungen und der Entstehung von Krebs entgegen.

Millet Antiviren-Eigenschaften

Hirse ist gute Möglichkeit, sich zu erkälten. Sein Verzehr verbessert die Immunität, hilft bei der Bewältigung der meisten Krankheiten, weil es antivirale Eigenschaften hat.

Warum die Behauptung, dass Hirse die laufende Nase um zwei Tage verkürzt, wie bekannte Erkältungsmittel? Hauptsächlich weil hat eine trocknende Wirkung, ermöglicht es Ihnen, den restlichen Schleim loszuwerden, weshalb es für laufende Nase und Husten empfohlen wird. Abgesehen davon Wärmen, was im Krankheitsfall auch zur Genesung beiträgt.

Hirse gilt als natürliches Antibiotikum, wissen nur wenige Leute, dass es auch antimykotische Eigenschaften hat.

Lernen Sie andere natürliche Antibiotika kennen.

Hirseeigenschaften unterstützen das Gedächtnis und die Konzentration

Hirse ist natürliche Quelle von Vitamin E und Lecithin, die das Gedächtnis und die Konzentration unterstützen. Es lohnt sich Hirse kurz vor Prüfungen oder wichtigen Tests zu geben.

Hirse wirkt sich positiv auf das Aussehen aus

Hirse enthält viel Kieselsäure, die sich positiv auf das Aussehen von Haaren, Haut und Nägeln auswirkt. Auch der systematische Verzehr wirkt sich günstig auf aus Knochenzustand fördert ihre Mineralisierung. Silizium ist auch verantwortlich für schneller StoffwechselDaher sollte Hirse auf der Speisekarte für Menschen stehen, die sich für schlanke Figuren interessieren.