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Wie kann ich meinem Kind mit ADHS helfen?

Wie kann ich meinem Kind mit ADHS helfen?


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Für Eltern ist es schwierig zu assimilieren, dass bei ihrem Kind ADHS diagnostiziert wurde. Nach Erhalt der Diagnose beginnen Reaktionen von Unglauben, Orientierungslosigkeit, Hilflosigkeit, Frustration, Verleugnung, Wut, Angst und sogar Schuldgefühlen.

Diese Arten von Reaktionen sind jedoch zunächst nach Kenntnis der Diagnose normal Es ist wichtig, dass es den Eltern gelingt, aus diesem Sturm der Emotionen herauszukommen und sich anzupassen, was passiert, um sich an die neue Situation anzupassen.

Sobald das Kind diagnostiziert wurde, bieten die Fachkräfte (Ärzte, Psychologen oder Psychiater), die das Kind kennen, den Eltern eine Vielzahl von Informationen über ADHS, Ursachen, Symptome, herausragende Merkmale usw. an. Abgesehen von den Informationen, die sie von Fachleuten erhalten, suchen Eltern häufig selbst nach Informationen.

Am Ende sind sie mit Informationen überladen, brauchen aber immer noch Anleitung und Rat, um klar und einfach zu lernen, wie sie ihrem Kind im Alltag helfen können.

In diesem Artikel bieten wir Ihnen 5 einfache Empfehlungen, damit Sie sie in die Praxis umsetzen und Ihrem Kind mit ADHS zu Hause helfen können:

1. Planen und führen Sie einen Tagesablauf im familiären Umfeld ein. Kinder mit ADHS profitieren stark, wenn es zu Hause etablierte Routinen gibt. Es ist ideal, wenn man bedenkt, dass der Tag voller Ziele ist (Anziehen, Essen, Zähneputzen, Duschen, Hausaufgaben machen, Spielen, Rucksack vorbereiten usw.). Natürlich muss jede Leistung, die das Kind erzielt, belohnt werden. Wir empfehlen Ihnen, einen Zeitplan mit den Aktivitäten zu erstellen, die sie tagsüber ausführen müssen (idealerweise zusammen mit dem Kind). So, dass Sie mit einem Blick jederzeit wissen, was Sie zu tun haben. Später werden Sie diese Aktivitäten in Gewohnheiten umwandeln und müssen sich nicht einmal den Zeitplan ansehen.

2. Stärken Sie Ihr Selbstverständnis und Selbstwertgefühl. Was wir Kindern sagen, beeinflusst direkt die Konstruktion ihres Selbstverständnisses, ihr Selbstwertgefühl und natürlich ihr Verhalten. Sprechen Sie liebevoll mit ihm, heben Sie häufig seine positiven Eigenschaften hervor, kritisieren Sie sein Verhalten und lassen Sie ihn wissen, dass er nicht angemessen war, aber bewerten oder kennzeichnen Sie ihn nicht dafür. Andererseits fällt es Kindern mit ADHS oft schwer, ihre positiven Eigenschaften zu identifizieren. Ermutigen Sie sie, eine Liste aller positiven Eigenschaften zu erstellen, die ihnen in den Sinn kommen! Wenn Sie nicht an viele denken können, können Sie der ganzen Familie helfen, ihre Liste der positiven Eigenschaften zu vervollständigen.

3. Erlauben Sie ihm, mit seinen Kollegen zu interagieren. Oft neigen Eltern dazu, ihre Kinder zu beschützen, um nicht von anderen Kindern abgelehnt zu werden, und sie daran zu hindern, Geburtstage zu besuchen, außerschulische Aktivitäten durchzuführen, in den Park zu gehen usw. Dies ist jedoch ein Fehler. Kinder müssen die Möglichkeit haben, mit anderen Kindern zu interagieren. Das Kind kann soziale Fähigkeiten erlernen, seine Impulsivität kontrollieren und seine eigenen Emotionen regulieren, aber dafür muss es mit anderen Kindern interagieren.

4. Helfen Sie ihm, Konflikte zu lösen. Sprechen und reflektieren Sie mit Ihrem Kind über die Konflikte, die es tagsüber hatte. Bringen Sie ihm bei, nach den Vorgeschichten und Folgen des Konflikts zu suchen, in den er verwickelt war. Stellen Sie die folgenden Fragen: Was war vorher passiert? Was ist passiert? Was ist danach passiert? Dies hilft Ihnen, sich nicht nur auf den Konflikt zu konzentrieren und die Perspektive der Situation zu erweitern. Schließlich können Sie noch eine Frage stellen: Glauben Sie, Sie hätten besser handeln können? Dies wird Ihnen helfen, darüber nachzudenken, wie Sie handeln können, wenn Sie sich in Zukunft in einer ähnlichen Situation befinden.

5. Bereiten Sie sich auf die Zukunft vor. Ermutigen Sie sie, darüber nachzudenken, welche Verhaltensweisen angemessen sind (abwechselnd, anderen Menschen zuhören, bitte um Dinge bitten usw.) und welche Verhaltensweisen unangemessen sind (unterbrechen, necken, beleidigen, schlagen usw.). Sobald das Kind ein wenig nachgedacht hat, können Sie eine Liste der Dinge erstellen, die tagsüber getan werden können, weil sie "angemessen" sind. Daher ist es eine gute Idee, sie auszuführen. Und dann können Sie eine weitere Liste mit den Dingen erstellen, die nicht getan werden sollten, weil sie "unangemessen" sind, und daher ist es keine gute Idee, sie auszuführen. Wenn Sie es schriftlich niederlegen, kann das Kind es verinnerlichen.

Sie können weitere Artikel ähnlich wie lesen Wie kann ich meinem Kind mit ADHS helfen?, in der Kategorie Hyperaktivität und Aufmerksamkeitsdefizit vor Ort.


Video: Hilfe bei ADHS und ADS für Kinder (Juli 2022).


Bemerkungen:

  1. Letitia

    Wow, ich mochte es!

  2. Callough

    Interessanterweise habe ich gar nicht daran gedacht...

  3. Seafra

    Sie wurden einfach von der genialen Idee besucht

  4. Saebeorht

    Sicherlich. Alles oben sagte die Wahrheit.

  5. Kimathi

    Ich denke, dass du nicht Recht hast. Ich bin versichert. Ich schlage vor, es zu diskutieren. Schreiben Sie mir in PM, wir werden kommunizieren.

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