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Schlafstörungen des Kindes, d. H. Wie man überlebt und nicht verrückt wird

Schlafstörungen des Kindes, d. H. Wie man überlebt und nicht verrückt wird


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Sie können viele Bücher lesen. Verbringen Sie Stunden im Online-Forum, halten Sie sich für äußerst ruhig, konsequent und geduldig, und Sie werden häufig im ersten Jahr des Schlafmangels Ihres Kindes müde. Akzeptiere es, anstatt zu kämpfen, denn ... es liegt nicht an dir. Zumindest nicht in den ersten Lebensmonaten, wenn das Kind die Bedingungen vorschreibt.

Er schläft nachts nicht mehr!

Sie haben vielleicht ein perfektes Baby, aber Sie werden höchstwahrscheinlich ein normales Baby zur Welt bringen, das neue Regeln in Ihr Leben einführt. Sie werden bald feststellen, dass es nur ein süßes Bild ist, ein Baby mehrere Stunden lang friedlich nachts schlafen zu sehen, das unwirklich ist und wenig mit der Realität der ersten Monate zu tun hat.

Höchstwahrscheinlich wird Ihr Kind nicht schlafen wollen, wenn Sie es für richtig halten. Und schlimmer noch, man kann in solchen Situationen nicht viel tun. Sie sind nicht in der Lage, die Realität so zu verändern, dass das Kleinkind nicht dutzende Male aufwacht oder Lust auf Nachtvergnügen hat. Ein Kind, insbesondere ein Kleinkind, kann nicht programmiert werden (zumindest nicht sofort). Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie ziemlich hilflos sind ... Sie können viel tun, um eine schwierige Zeit zu überstehen und die stressige Situation nicht zu verschlechtern. In diesem Artikel stellen wir einige hoffentlich wertvolle Tipps vor: Wie Sie verlorene Zeit und Schlaf wiedergutmachen können.

Flexibilität - elterliche Tugend

Leider haben Eltern von kleinen Kindern normalerweise keine große Auswahl. Anstatt die Natur des Kindes in den ersten Wochen und Monaten zu bekämpfen, lohnt es sich, sie in gewissem Sinne zu befolgen.

Wenn ein Kleinkind nachts aufwacht und ein Neugeborenes ist, ist es nicht immer effektiv, es zu füttern oder seine Windel zu wechseln. Manchmal wacht ein kleines Kind aus anderen Gründen auf. Es passiert, obwohl es jungen Eltern oft lächerlich vorkommt, dass das Kleinkind um drei Uhr morgens nur gut schläft ... In dieser Situation kann natürlich nicht viel getan werden, außer um ruhig zu bleiben und schweigend neben dem Kind zu sitzen oder ein Wiegenlied vor dem Kleinkind zu summen oder schließlich er schlief ein, oder obwohl er nicht schrie, wie viel Kraft in seinen Lungen war.

Wenn das Kind trotz der vorübergehenden Momente noch wach ist, versuchen Sie, sich mit ihm zu entspannen. Setzen Sie sich in einen Sessel, nehmen Sie ein Buch, umarmen Sie Ihr Baby oder schalten Sie leise Musik ein und beruhigen Sie sich. Fahren Sie fort, da Sie nach einem anstrengenden Tag Probleme haben würden, einzuschlafen.

Warum lohnt es sich? Es ist oft der Fall, dass es umso schwieriger wird, den gewünschten Zustand zu erreichen, je mehr wir uns endgültig in die Umarmung von Morpheus versenken wollen. Anstatt Ihr Baby mit Gewalt einschläfern zu lassen, ist es besser, alles zu tun, damit diese erzwungene Nachtwache nicht zu sehr frustriert und nur wartet. Der beste Rat ist, sich zu entspannen und sich zu entspannen, wenn Ihr Kind endlich einschläft. Wenn wir zu viel Energie in den Schlaf stecken, fühlen wir uns schließlich frustriert (das ist normal) und wenn das Kleinkind endlich einschläft, können wir nicht mehr blinzeln.

Keine Spiele

Es mag uns in den Sinn kommen, mitten in der Nacht mit einem Kind zu spielen. Ein solcher Gedanke taucht oft sofort mit der Begründung auf, dass das Kind auf diese Weise müde wird und schneller einschlafen kann. Dies lohnt sich jedoch nicht. Dies ist nicht der beste Weg, auch für ein kleines Kind. Sie können leicht den gegenteiligen Effekt zum beabsichtigten erzielen. Außerdem sollten wir alles tun, um dem Kind vom ersten Tag an den Unterschied zwischen Tag und Nacht zu zeigen. Es wird sich in Zukunft auszahlen.

Reagiere nicht zu schnell

Obwohl viele Artikel und Portale versuchen, Sie von einem anderen Verhaltensstil zu überzeugen, lohnt es sich nicht, zu schnell zu reagieren. Nicht jedes Seufzen, Grunzen oder Schnarchen erfordert unser sofortiges Eingreifen. Wir müssen nicht auf jedes Geräusch reagieren, das aus dem Kinderbett kommt, obwohl es in den ersten Lebenswochen des Kindes sehr schwierig ist ...

Wenn das Kind mitten in der Nacht aufwacht und nicht weint, macht es keinen Sinn, sich seinem Bett zu nähern. Selbst Geschwätz sollte die Eltern nicht dazu motivieren, sich unnötig zu bewegen. Das Kleinkind kann eine Vielzahl von Geräuschen machen, stöhnen, sogar brummen oder fröhlich schreien. Es ist sein Recht. Wir haben das Recht, uns in dieser Zeit auszuruhen.

Lass die Methode weinen

Früher oft praktiziert. Heute jedoch stark verurteilt. Und das zu Recht. Wenn ein Kind weint, hat es einen Grund. Die Aufgabe der Eltern ist es, die Ursache des Weinens zu beseitigen und das Kind zu beruhigen. Wenn das Baby trotz aller Bemühungen oft "ohne Grund" schreit, lohnt es sich, einen Arzt aufzusuchen. Anstatt zu betonen, ist es besser, auf Nummer sicher zu gehen.

Eine Methode wie "Lass es schreien" kann nur in einem Fall hilfreich sein. Wenn der Elternteil kurz vor der Erschöpfung steht und den Eindruck hat, dass er sich nicht beherrschen kann, wenn sich das Kind nicht sofort beruhigt. In einer solchen Situation ist es am besten, das Kind für einige bis mehrere Minuten in das Kinderbett zu legen, um sich zu beherrschen, wenn sich im Moment niemand anders um das Baby kümmern kann. Es gibt nichts zu tadeln! Jeder ist nur ein Mensch. Eltern auch.

Organisieren Sie sich Hilfe

Aufgerissene Unterlagen für Babys sind die Norm. Natürlich ist es einfach zu schreiben, dass man, um die Folgen zu vermeiden, gut schlafen kann, wenn das Kind zum Beispiel tagsüber ist. Dies ist jedoch nicht immer möglich. Es kann viele Gründe geben - angefangen bei einem zweiten Kind oder Kindern, bei der Arbeit, zu Hause oder unterwegs, bei einer langen Liste von Hausarbeiten usw. Außerdem kann ein Nickerchen am Tag den nächtlichen Schlaf nicht kompensieren und es lohnt sich.

Was kannst du tun Nutzen Sie zuallererst die Hilfe Ihrer Lieben. Grundlegende Unterstützung sollte natürlich vom Vater des Kindes kommen. Dabei geht es jedoch nicht darum, die andere Seite zu beeinflussen, das Baby zu betreuen oder noch schlimmer. Der Mann sollte das Bedürfnis verspüren, sich selbst zu helfen, denn das Kind ist wie sein und seine Mutter. Leider ist dies nicht der Fall und die Theorie ist weit von der Praxis entfernt. Wenn ein Partner eine Frau aus welchem ​​Grund nicht von der nächtlichen Betreuung eines Kindes entbinden kann, lohnt es sich daher, an anderer Stelle Hilfe zu suchen. Es existiert immer Institution der "Großeltern"und wenn es auch fehlschlägt - können Sie unterstütze Geschwister oder Freunde. Wenn Sie nicht auf Ihre Lieben zählen können, lohnt es sich, die Hilfe von Unternehmen zu nutzen, die sich auf die Unterstützung von Frauen nach der Geburt spezialisiert haben (Details finden Sie zum Beispiel hier: szczesliwa-mama.pl) oder einfach einen Babysitter oder eine Haushaltshilfe einstellen. Der Weg kann sein, zu verwenden Hilfe vom Freund meiner MutterWer hat ein Kind in einem ähnlichen Alter. Auf diese Weise können Sie sich gegenseitig unterstützen und viele wertvolle Stunden Ruhe gewinnen.

Wie sollte eine solche Pflicht für ein Kind aussehen? Am besten kümmert sich Ihre Großmutter, Freundin oder Verwandte um das Kind weg von zuhause, damit meine Mutter zu dieser Zeit friedlich schlafen konnte. Wenn Sie mit Ihrem Kind zu Hause bleiben, insbesondere in der Wohnung, reicht dies oft nicht aus, um einzuschlafen. Daher ist es am besten, ein Kleinkind mit seiner Großmutter oder Schwester für einen längeren Spaziergang zu schicken ...

Lesen Sie, wie Sie ein müdes Baby zum Schweigen bringen.

Gib dir keine Vorwürfe

Es ist nicht die Schuld der Eltern, dass das Kind schlecht schläft. Du bist keine schlechte Mutter. Das Schlimmste, was Sie tun können, ist, sich selbst die Schuld zu geben und sie zu beschuldigen. Ihr Kind ist ganz normal: es weint, schläft kurz und isst nachts. Das Kleinkind kann nachts mehrmals aufwachen und lange Schlafpausen einlegen, es kann auch nur wenige Male aufwachen und sofort einschlafen. In beiden Fällen ist es die Norm.

Es ist auch ganz natürlich, dass dass Sie Mütter beneiden können, deren Kinder nachts schlafen. Es ist normal, dass es Ihnen auch gefallen würde. Dies ist jedoch kein Grund, sich selbst die Schuld zu geben oder das Gefühl zu haben, dass Sie nichts tun, etwas falsch machen oder eine schlechte Mutter sein! In unmittelbarer Nähe muss kein Sündenbock gesucht werden. Es ist typisch für die menschliche Natur, dass Sie ihn finden möchten, indem Sie das Verhalten eines Kindes erklären, das nicht mit einem lauten Gespräch des Mannes vor dem Schlafengehen schläft, den Fernseher nicht ausschaltet oder zu dynamisch mit dem Kind vor dem Schlafengehen spielt. Die Wahrheit ist nur eine und ziemlich aufschlussreich - ein Kleinkind ist ein kleines Kind, das nachts weinen, Lust zum Spielen haben und in halbstündigen Episoden schlafen kann. Er hat das Recht dazu. Andererseits haben Eltern das Recht, müde, manchmal auch frustriert zu sein.

Es ist beruhigend, dass früher oder später endlich der ersehnte Tag kommt, an dem das Kind die ganze Nacht durchschlafen wird. Höchstwahrscheinlich wird es ein Datum sein, an das Sie sich noch lange erinnern werden.



Bemerkungen:

  1. Mannleah

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  2. Boyd

    Es ist besser, wenn Sie über das schreiben, was Sie sicher wissen und es auf eigene Erfahrung ausprobiert haben, sonst gießen Sie Wasser ein, das im Wesentlichen bedeutungslos ist

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