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Lebensmittel, die Kinder heilen: Magenkrankheiten

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DasMagenkrankheiten von Kindern manifestieren sich normalerweise mit einer Beschwerde: "Mein Bauch tut weh." Das Dr. María Concepción VidalesDer Autor des Buches ist Spezialist für Ernährung, Humandiätetik und Essstörungen und Direktor der Nutrimedic-KlinikKochen, das heiltwarnt davor, dass der Begriff "Darm" alle Organe des Bauches vom Mund bis zum Rektum umfasst, und der Bauch ist ein kompliziertes Labyrinth, wenn es darum geht herauszufinden, warum der Darm von Kindern weh tut.

Im Guiainfantil.com Wir sagen Ihnen, welche Lebensmittel am meisten empfohlen werden, wenn das Kind an Gastroenteritis oder Verstopfung leidet.

Die Ursachen für Bauchschmerzen sind schwer zu bestimmen, daher ist es wichtig, den Magen mit einer angemessenen Ernährung zu pflegen, die Ungleichgewichte vermeidet. Die Ernährung von Kindern ist besonders wichtig, um in diesem Fall Magenkrankheiten vorzubeugen und zu deren Heilung beizutragen. Welche Lebensmittel verhindern und heilen Episoden von Gastroenteritis oder Verstopfung und wie sollten wir sie so zubereiten, dass Kinder sie mögen? Wie viel Wasser sollten Kinder trinken, um eine Austrocknung aufgrund ihres Alters zu vermeiden?

Vor einer Gastroenteritis ist die Darmruhe das Wichtigste. Das Kind sollte nur mit Flüssigkeiten ernährt werden, die aus einer alkalischen Limonadenbasis oder oralen Apothekenseren bestehen. Kinder sollten diese Seren in den ersten 24 bis 48 Stunden in kleinen Schlucken schlucken, bis Erbrechen oder Durchfall abgeklungen sind.

Virale Gastroesnteritis. Wenn es sich um eine virale Gastroenteritis handelt, klingt das Bild innerhalb von 24 bis 48 Stunden ab. Anschließend kann die Feststofftoleranz mit adstringierenden Lebensmitteln getestet werden, die jedoch weich verdaulich sind, z. B. gekochter Reis oder Reisgetreidebrei, geröstete Äpfel, gekochter Weißfisch oder gekochte Kartoffeln.Während der Erholungszeit vermeiden wir Milchprodukte und Zitrusfrüchte.

Bakterielle Gastroenteritis. Wenn die Gastrenteritis nicht innerhalb von 24 bis 48 Stunden verschwindet und auch andere Anzeichen wie hohes Fieber, Kopfschmerzen oder Blut im Stuhl auftreten, kann es sich um eine bakterielle Gastroentritis handeln, und wir müssen zu unserem Kinderarzt gehen, der zusätzlich zu dem vorherige Maßnahmen eine Antibiotikabehandlung.

Empfohlene Lebensmittel gegen Durchfall und Gastroenteritis bei Kindern: Apfel, Zitrone, Kartoffel, Kürbis, Sojagetränk, Quitte, Persimone, Granatapfel, Banane, Karotte und Papaya (ohne Samen).

Bei Verstopfung bei Kindern ist zunächst zu prüfen, ob die Wasseraufnahme ausreichend ist: Dies hängt vom Alter, der körperlichen Aktivität und der Umgebungstemperatur ab.

Empfohlene Wasseraufnahme nach Alter. Empfohlene tägliche Aufnahme von Wasser und Flüssigkeiten

Altersgruppe

Gesamtflüssigkeitsaufnahme

Beträge ca. aus Wasser

0 bis 6 Monate

0,7 l.

Muttermilch

7 bis 12 Monate

0,8 l.

Muttermilch und 0,6 Formel, Säfte und Wasser

1 bis 3 Jahre

1,3 l.

0,9 l.

Männer

9 bis 13 Jahre

14 bis 18 Jahre

2,4 l.

3,3 l.

1,8 l.

2,6 l.

Frauen

9 bis 13 Jahre

14 bis 18 Jahre

2.1 l.

2,3 l.

1,6 l.

1,8 l.

Darüber hinaus sollten sie in die Ernährung von Kindern einbezogen werden ballaststoffreiche Lebensmittel, insbesondere ballaststoff- und wasserreiche Früchte wie Ananas, Melone, Wassermelone, Kiwi, Orangen, Kirschen, Erdbeeren, Birnen und Pflaumen. Das am besten geeignete Gemüse zur Bekämpfung von Verstopfung bei Kindern sind Spinat, Mangold, Spargel, Radieschen und Lammsalat.

Vollkornprodukte sollten auch in die Ernährung von Kindern einbezogen werden: Vollkornbrot, Flachs, Samen, Nüsse und Pflaumen. Und probiotikareiche Lebensmittel: Joghurt und mit Ballaststoffen angereicherte Lebensmittel.

Die Art und Weise, diese Lebensmittel zuzubereiten, sollte attraktiv sein: Säfte, Frühstückszerealien, in lustige Formen geschnittene Früchte, Sorbets, hausgemachte Desserts mit Joghurt und Lasagne, in die wir Gemüse (zum Beispiel Spinat) einarbeiten können.

Dr. María Concepción Vidales Aznar
Bachelor of Medicine und Chirurgie
Spezialist für Ernährung, Humandiätetik und Essstörungen
Ärztlicher Direktor der Nutrimedic Klinik
Autor vonKochen, das heilt

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Bemerkungen:

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